Wanneer ik een flesje lavendelolie open, ontmoet ik meer dan een geur. Ik ruik het landschap waar de plant groeide, ik voel de zon die haar bloemen verwarmde en herinner het moment dat ik over de velden dwarrelden met het gezoem van de bijen om me heen. Iedere vleug van geur verteld mij een verhaal over de herkomst van de plant.
De essentie van lavendel: Lavandula angustifolia
Van alle lavendelsoorten is Lavandula angustifolia mijn favoriet. Haar zachte licht kruidige en bloemige geur nodigt uit tot ontspanning en rust. Niet voor niets is dit de meest gebruikte lavendel etherische olie in de aromatherapie.
Onderzoek laat zien dat dit soort rijk is aan linalool en linalylacetaat – twee belangrijke componenten die bijdragen aan kalmerende en huidverzachtende werking. Studies tonen aan dat inhalatie of massage met deze olie kan helpen om stress te verminderen, de slaapkwaliteit te verbeteren en kleine huidirritaties te verzachten.
“Lavendel nodigt je uit tot diepe ademhalingen, zachte glimlachen, loslaten van hectiek en het omarmen van het heden en nu. ”With love, Joanne
Van bloem tot olie: puurheid in een flesje
Wie wel eens langs een lavendelstruik loopt, kent vast wel het verlangen om even met de hand door de arens te strijken en de geur op te snuiven. Die geur komt van duizenden microscopische klierhaartjes in deze arens, gevuld met geurmoleculen.
Tijdens een stoomdestillatie worden deze moleculen uit het plantenmateriaal gehaald. Voor ongeveer één liter etherische olie is gemiddeld zo’n 80–100 kilo bloemarens nodig – afhankelijk van soort, herkomst en klimaat.
Het resultaat is een kostbare olie met een complexe samenstelling van tientallen verbindingen die samen de unieke geur en werking bepalen.
Een olie met geschiedenis
Lavendelolie werd al duizenden jaren door mensen gebruikt om lichaam en geest te verzorgen.
Oud Egypte: toegevoegd aan balsems en rituele oliën voor cosmetica, balseming en zuivering.
Oud Rome: gebruikt in baden en massages, gemengd met olijfolie voor reiniging, ontspanning en huidverzorging; ook om linnen, kleding en huizen te parfumeren.
Middeleeuwen: kloosters gebruikten lavendelolie in ziekenzalen en apotheken om lucht en oppervlakken te zuiveren, wonden te verzorgen en insecten op afstand te houden.
Deze oude toepassingen zijn het fundament van de moderne aromatherapie, waar lavendelolie nog steeds wordt gewaardeerd om haar kalmerende, huidverzorgende en zuiverende kwaliteiten.
Verschillen tussen lavendelsoorten
Niet alle lavendelolie is hetzelfde. De chemische samenstelling verschilt per soort en beïnvloed geur én werking:
- Lavandula angustifolia (echte lavendel) – met de zacht, licht kruidig en bloemig geur is een huidvriendelijke etherische olie. Ideaal voor ontspanning, slaap en huidverzorging.
- Lavandula latifolia (spijklavendel) – bevat meer cineol en kamfer. De geur is kruidiger en de olie wordt vaak ingezet bij luchtwegklachten, maar kan wat prikkelender zijn voor de huid.
- Lavandin (hybride van angustifolia en latifolia) – levert een hogere opbrengst en heeft een frissere, kamferachtige geur. Veel gebruikt in schoonmaakproducten en parfumerie, maar minder geschikt voor gevoelige huidtoepassingen.
Wie lavendel wil gebruiken voor rust, slaap of zachte huidverzorging, kiest dus het best voor Lavandula angustifolia – de mildste en meest onderzochte variant.
Kwaliteit en herkomst
De kracht van lavendelolie wordt mede bepaald door de plek waar de plant groeit. Hoogte, zonlicht, bodem en klimaat beïnvloeden het gehalte aan werkzame stoffen in de lavendelolie. Sommige onderzoeken suggereren dat olie van lavendel uit hoger gelegen gebieden vaak een iets verfijnder geurprofiel heeft.
Voor mij blijft het belangrijk dat de etherische olie komt van biologisch geteelde lavendel.
Door zo zorg te dragen voor alles en iedereen die leeft op en met Moeder Natuur.
Wanneer je een flesje koopt, let dan op:
- Botanische naam (Lavandula angustifolia)
- Land van herkomst
- Batchnummer of destillatiedatum
- Biologische of wildcrafted certificering waar mogelijk
- Donkere flesjes waar geen UV straling door kan
Wat lavendelolie kan betekenen – wetenschappelijk onderbouwd
Lavendelolie is een complex samenspel van tientallen verbindingen, waarbij linalol en linalylacetaat de belangrijkste zijn voor ontspanning en huidverzorging. Linalool staat bekend om zijn kalmerende en stress verminderende eigenschappen, terwijl linalylacetaat een zacht ontspannend effect op het zenuwstelsel heeft. Andere componenten, zoals geraniol, lavandulol, borneol en α-terpineol, versterken de huidverzorgende werking, ondersteunen het herstel van lichte irritaties en bezitten subtiele antibacteriële en ontstekingsremmende effecten. De specifieke verhouding van deze stoffen bepaalt naast de geur ook de therapeutische werking van de etherische olie.
Dankzij deze samenstelling kan lavendelolie:
- Het zenuwstelsel helpen ontspannen en stress verminderen via inhalatie of verdamping.
- De slaapkwaliteit ondersteunen en het inslapen vergemakkelijken.
- De huid kalmeren en herstel bevorderen bij lichte irritaties, insectenbeten of kleine brandwondjes, dankzij de antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.
Deze veelzijdige effecten maken lavendelolie tot een van de meest waardevolle en geliefde oliën in de aromatherapie.
Tips voor gebruik – eenvoudige DIY-recepten met lavendelolie
Enkele van mijn favoriete manieren om lavendelolie veilig en effectief te gebruiken deel ik graag met:
- Inhalatie – 2 à 3 druppels in diffuser of een kom met heet water voor ontspanning en een rustigere ademhaling.
- Massage – 2 druppels lavendelolie op 10 ml basisolie (bijvoorbeeld amandelolie) voor een ontspannende lichaams- of voetmassage.
- Huidverzorging / roll-on – Voeg 10–20 druppels lavendelolie toe aan 10 ml jojoba-olie in een roll-on. Ideaal voor insectenbeten, kleine wondjes of lichte brandwondjes.
- Badritueel – Meng een paar druppels lavendelolie met een papje van volle yoghurt met honing voor een weldadig bad.
- Slaapritueel – 1 druppel lavendelolie op een katoenen doekje naast je kussen. Niet rechtstreeks op je kussen druppelen, dit kan te intens zijn.
- Bodyolie – Voeg 15–20 druppels lavendelolie toe aan je favoriete basisolie, zoals amandel-, abrikozenpit- of perzikpitolie. Heerlijk als een verzorgende lichaamsolie.
- Rustmomentje / roll-on – Vul een 10 ml roll-on met jojoba-olie en voeg hier 5–10 druppels lavendelolie aan toe. Perfect om mee te nemen. Rol over je polsen of slapen en adem bewust de geur in wanneer je ontspanning nodig hebt.
- Gezichtsolie – Meng 1–3 druppels lavendelolie in 20 ml basisolie. Je kunt verschillende basisoliën mengen; mijn favoriet is een combinatie van amandelolie, macadamiaolie en jojoba-olie.
Gebruik etherische olie altijd verdund. Test vooraf op een klein stukje huid en raadpleeg een deskundige bij zwangerschap, jonge kinderen en baby’s of medische aandoeningen.
Bewaaradvies en houdbaarheid
Lavendelolie blijft lang goed als je haar met zorg bewaart:
- Bewaar het flesje donker en koel, liefst op kamertemperatuur of in een koele kast.
- Sluit de dop direct na gebruik goed af om oxidatie te voorkomen.
- Ongeopend blijft lavendelolie gemiddeld 3–5 jaar stabiel. Geopend gebruik je haar bij voorkeur binnen 2 tot 3 jaar voor het beste geur- en werkzaamheidsprofiel.
Ruikt de olie scherp of afwijkend, of is de kleur veranderd, gebruik het dan niet meer.
Wijsheid in geur
Destilleren heeft mij geleerd dat olie niet alleen het fysieke extract van een plant is, maar ook een drager van energie. Lavendelolie nodigt uit om de overbodige los te laten en terug te keren naar de essentie. Iedere druppel herinnert ons eraan dat rust niet iets is wat we moeten bereiken – het is iets wat we mogen toelaten.
Connect je eens met de geur en ervaar wat het je te geven heeft. Wat lavendel voor jou betekent. Neem je lavendel flesje in de hand. Adem een aantal keren diep in en uit. Draai het dopje ervan af en laat de geur heel langzaam tot je komen. Zodat je de geur ruikt, voelt en ervaart alle niveaus. Neem de tijd en ontdek zo de charme van de verschillende lavendelsoorten en hetzelfde soort uit verschillende windstreken.
“Het ruiken van planten is een connectie van twee zielen, met een open hart mogen we de geur van de plant ontvangen en naar zijn of haar “verhaal” luisteren om zo te ontdekken wat ze ons te geven heeft. “ With love, Joanne
Ben je nieuwsgierig naar de wijsheid van geuren uit Moeder Natuur…
In de workshop Beyond the Scents neem ik je mee in de wereld van etherische oliën — hun energie, hun kracht en hun werking op lichaam geest en ziel.
Ontdek de workshop Beyond the Scents
